A construção de um homem depende do estado de seus sistemas endócrinos, circulatórios e nervosos. Casos únicos de sua instabilidade são uma variante da norma, mas sua repetição regular já indica o desenvolvimento de distúrbios eréteis fisiológicos ou psicogênicos. A medicina clássica e tradicional oferece aos homens muitas maneiras de aumentar uma ereção, mas devem ser usadas após identificar a fonte do problema.
As razões para reduzir uma ereção
Somente em 20% dos casos, a causa da ereção nos homens são fatores psicogênicos. Estes incluem:
- Estresse crônico, depressão;
- Síndrome de espera do fracasso (após uma única falha, um homem aguarda subconscientemente por sua repetição);
- Lesões psicológicas das crianças, características da educação.
A natureza das violações é confirmada por excitação que surge sem uma conexão com a consciência de um homem de manhã ou noites.
Nos 80% restantes dos casos, ocorre uma violação da potência sob a influência de fatores fisiológicos dados na Tabela 1.
Tabela 1. As causas e sintomas dos distúrbios fisiológicos da função erétil nos homens
| Tipo de disfunção | Razões | Sintomas |
|---|---|---|
| Arteriograma vascular | Hiperlipidemia (excesso de gordura no sangue devido a uma violação de processos metabólicos), diabetes, tabagismo, hipertensão, obesidade, hipodinamia. | Fraca (incompleta) ereção devido ao fluxo sanguíneo insuficiente e inativo para cavernoso os corpos do pênis. |
| Doença de Peyroni (a curvatura do pênis), disfunção de corpos cavernosos, válvulas venosas prejudicadas. | Uma ereção instável, desaparecendo rapidamente ou periodicamente fraca devido a vazamentos venosos (válvulas venosas passam sangue dos corpos cavernosos do pênis). | |
| Neurogênico | Lesões e patologias do cérebro, medula espinhal, violação dos nervos. | Uma ereção fraca e instável causada por uma violação da transmissão de impulsos nervosos do pênis para os centros sexuais da medula espinhal. |
| Hormonal (endócrino) | Hipogonadismo (disfunção testicular), obesidade, hiperprolactinemia (inibição da secreção de testosterona devido ao aumento da prolactina), diabetes mellitus. | Uma diminuição geral de potência, ereção incompleta e instável. |
Em homens em tenra idade, prevalecem as razões psicogênicas para a deterioração de uma ereção. Após 50 anos, o nível de hormônios sexuais diminui, as patologias crônicas são aplicadas. No entanto, a idade não é um fator decisivo. Homens saudáveis e ativos raramente se queixam de potência prejudicada e após 60 anos.
Além disso, a qualidade da ereção é influenciada pela presença de doenças inflamatórias dos órgãos genitais masculinos - prostatite, orquite, epididimita ou tumor.
Métodos de aumento da ereção
Você pode fortalecer a ereção com várias abordagens: estimulação do fluxo sanguíneo, normalizando o fundo hormonal e a correção do estado psicológico. Para isso, medicamentos, suplementos alimentares e estimulantes são usados. Significativo é o papel dos exercícios físicos. O treinamento regular dos músculos íntimos permite não apenas atingir uma ereção longa e sólida do pênis, mas também possibilitam controlar a ejaculação.
Medicação
É possível obter rapidamente uma ereção estável, mesmo com poder sexual pronunciado com a ajuda dos inibidores do FDE-5 (fosfodesturas tipo 5, enzima). Essas substâncias ativam a liberação de óxido de nitrogênio que expande os vasos sanguíneos do pênis. Os inibidores do FDE-5 incluem medicamentos (a substância ativa é indicada entre colchetes).
Os fundos acima são eficazes para distúrbios vasculares e psicogênicos da potência. Eles devem ser tomados de acordo com a prescrição do médico (urologista ou andrologista). Manifestações laterais:
- Dor de cabeça, tontura;
- Náusea;
- Uma onda de sangue no rosto;
- Violação da percepção de cores;
- Taquicardia.
Os preparativos podem aumentar a ereção somente contra os antecedentes da excitação sexual e a estimulação de um membro. Tomar uma pílula e esperar por um "riser de pedra" sem um humor apropriado é inútil.
Para bloquear a transmissão de impulsos vasoconstritivos, são usados bloqueadores alfa não seletivos. No complexo, os antiespasmódicos podem ser prescritos - medicamentos que expandem os vasos relaxando o tecido muscular liso.
Instantaneamente para obter a ereção máxima pode ser intracavernosa pela introdução de alprodil. A injeção é feita em um corpo cavernoso de um pênis. A expansão vascular ocorre e seu suprimento de sangue ativo começa. Esses medicamentos são prescritos para homens no tratamento da impotência. O uso independente está repleto de violações irreversíveis da estrutura dos corpos cavernosos, a curvatura do pênis e hematomas. Menos eficaz, mas seguro é a introdução do Alprodil na forma de supositórios.
Se uma ereção normal em um homem impede a falta de hormônios sexuais, os medicamentos para androgênio são prescritos. Ao mesmo tempo, são realizadas terapia para a doença subjacente que causou violações no sistema endócrino e uma diminuição da potência.
Ruim
Fortalecer uma ereção e potência para homens prometem produtores de suplementos alimentares. O efeito dos medicamentos visa ativar o fluxo sanguíneo, a normalização do sistema endócrino, o aumento do desejo sexual. A composição inclui os seguintes componentes:
- Extratos de plantas.
- Afrodisíaco.
- Especiarias.
- Produtos de apicultura.
- Vitaminas, aminoácidos.
Os fabricantes chineses estão adicionando ativamente ingredientes exóticos aos medicamentos, no entanto, não há base baseada em evidências para sua influência na ereção e potência.
Aditivos biologicamente ativos fornecem uma forte saúde masculina, ereção persistente e a longo prazo do pênis.
Com um curso de administração de medicamentos, um efeito pode ser observado na forma de limpeza de vasos, aumentando a elasticidade de suas paredes, liquefação do sangue, aumento da potência e tom geral do corpo.
A composição desses fundos - extratos de plantas e vitaminas. Para consolidar e aprimorar o efeito positivo em uma ereção, é recomendável usá -los diariamente.
Vitaminas
Uma ereção nos homens é o resultado de uma cadeia de processos bioquímicos, para a implementação da qual são necessárias vitaminas, micro e macro elementos, aminoácidos. A falta de várias substâncias leva a uma diminuição no nível de testosterona, uma violação da espermatogênese, uma deterioração na condução nervosa e fragilidade dos vasos sanguíneos. O mais importante para a potência dos homens são as vitaminas A, E, C, D, B9, B3, B6, B12. Selênio, zinco, potássio, magnésio também são necessários.
Antes de tomar, você deve fazer uma análise para vitaminas e elementos de rastreamento (sangue ou cabelo é tomado como biomaterial). Uma overdose pode levar a distúrbios graves no corpo.
Fundos de uso local
Você pode estimular uma ereção e aumentar sua duração com a ajuda de medicamentos para aplicação local (no pênis):
- Cremes.
- Geli-Lubricantes. Os produtos baseados em gordura podem danificar a estrutura dos preservativos de látex, eles não devem ser combinados.
- Pomadas.
- Sprays.
A ação desse grupo de fundos visa ativar o fluxo sanguíneo no pênis e aumentar a sensibilidade dos receptores. Com ereção instável ou sensibilidade reduzida na cabeça, os homens não devem usar drogas com anestésicos.
Para que o membro fique de forma estável durante todo o tempo de contato, você pode usar os dispositivos vendidos em lojas íntimas: anéis e "bocais". Após o sexo ou em caso de perda de sensações devido a uma violação da circulação sanguínea, eles devem ser imediatamente removidos. Também existem massaginos especiais na forma de bombas, com a qual uma ereção é alcançada em alguns segundos. Os homens devem lidar com esse dispositivo com muito cuidado para evitar danos aos vasos do pênis e à aparência dos hematomas.
Velas
Em muitos homens, especialmente em idosos, a potência é interrompida devido a prostatite crônica e processos estagnados na pelve. Aumentar uma ereção expandindo os vasos de um membro, e velas retais ajudarão a aliviar a inflamação da próstata:
- Com propólis. A composição de um antibiótico natural, uma ampla gama de micro e macroelementos, vitaminas, 17 aminoácidos, óleos essenciais;
- Com óleo de abóbora. O alto teor de zinco ajuda a normalizar o funcionamento da próstata e aumentar a ereção;
- Com peptídeos biorregulatórios. As substâncias ativas melhoram o fluxo sanguíneo nos vasos do pênis, aliviam o edema da próstata;
- Com Castoreum. O capô das glândulas castores contém resinas, vitaminas, óleos essenciais, ácido salicílico, zinco. É um afrodisíaco natural, um anti -inflamatório e vasodilador eficaz;
- Com papaverina. O efeito do uso do medicamento é relaxar os músculos lisos e expandir os vasos do membro.
Não é recomendável usar velas para hemorróidas, processos tumorais e inflamatórios (o fluxo sanguíneo ativo espalhará a infecção).
Exercícios, fisioterapia e massagem
Um método simples para aumentar a ereção em homens em casa é um banho de contraste. Instruções:
- A quente com água morna por um minuto.
- Aumente a temperatura da água para os mais tolerantes em 30 segundos (a água quente não deve entrar na cabeça).
- Ligue a água fria por 20 a 30 segundos.
- Mude novamente para o quente por 20 a 30 segundos.
- Complete o procedimento com água fria.
No final, você deve esfregar com uma toalha e executar vários agachamentos ativos.
Asanas do Yoga ajudarão os homens a melhorar a qualidade da ereção e da potência para os homens:
- COBRA. A partir da posição de deitar no estômago, incline -se nas mãos dobradas nos cotovelos e em um fôlego profundo se dobra lentamente para o seu alisamento completo. As palmas das mãos estão localizadas sob os ombros, as pernas estão fechadas, tensas e estendidas.
- Cebola. A partir da posição de deitar no estômago, dobrar as pernas nos joelhos, puxe os pés para as nádegas, depois corra as mãos para trás e agarre as meias. O corpo repousa sobre o estômago, o cinto de ombro e as coxas são levantadas, a região lombar é dobrada.
- Arado. A partir da posição de deitar nas costas, levante lentamente as pernas retas e puxe a parte inferior das costas. É importante confiar não à mão (eles são para equilíbrio), mas nas costas. O objetivo é tocar o piso do chão atrás da cabeça.
Todos os asanas são repetidos 3 vezes. Em cada posição, você deve demorar por 30 segundos. A estimulação do fluxo sanguíneo no pênis é alcançada não apenas com sistêmica, mas também com uma única execução.
A maneira original de acelerar o fluxo sanguíneo no pênis: coloque os reboces de mostarda nos pés por 15 minutos. Tal impacto na zona reflexogênica antes do sexo aumentará o tempo de montagem.
Você pode fortalecer as sensações sexuais de um homem com a ajuda da massagem com ovos, incluindo amassando suaves, puxando e tapando. É preferível se uma mulher se juntar ativamente ao processo.
Os exercícios de Kegel destinados a fortalecer os músculos íntimos dos homens ajudarão a controlar a ereção e a ejaculação. Você pode sentir os músculos necessários forçados a interrupção do processo de micção. A base do sistema é 2 exercícios básicos:
- Tensão e relaxamento ativo do músculo pubiano-cóquico (enquanto envolveu o pênis, testículos e ânus). 5 abordagens de 10 compressão são realizadas;
- Retenção estática de tensão por 5 segundos. Repita 10 vezes 5 contrações.
Remédios populares
Muito antes da invenção das drogas modernas, os homens procuravam maneiras de alcançar uma ereção persistente. Em receitas folclóricas, ervas, produtos apiários e componentes de origem animal foram usados ativamente.
Os produtos de apicultura (homogenato de drone, propólia, pino, mel) contêm substâncias semelhantes a hormônios, enzimas, aminoácidos, uma grande lista de vitaminas. Além de ativar o fluxo sanguíneo e o efeito anti -inflamatório, eles estimulam o desenvolvimento da ereção de testosterona necessária para a ereção.
Receitas de potência para potência:
- 1 parte dos subúrbios (abelhas secas) despeje 3 partes de vodka, insiste a mistura por 3 semanas. Após a filtragem, é tomada em uma colher de chá depois de comer;
- 20 g de propólis são esmagados, misturados com 100 g de vodka, infundidos por uma semana. Modo de recepção: 20 gotas por 200 ml de água antes das refeições por 2 semanas;
- O Homogen Drown (larvas de tambor "leite") é tirado meia hora antes das refeições em uma colher de chá;
- O pérgão é usado em forma seca ou em uma mistura com mel (1: 1) em uma colher de chá. É melhor assumir o estômago vazio, absorvendo o produto sob a língua.
A possibilidade de alergias deve ser levada em consideração.
De acordo com as revisões masculinas, uma ferramenta eficaz para uma ereção forte e longa é a tintura em Castoreum. Receita: 200 g de glândulas secas (vendidas em farmácias e em fazendas de caça) despejam 1 litro de vodka, insista por mês. Leve antes das refeições em uma colher de chá. Devido ao sabor nojento das tinturas, é recomendável beber com café quente.
Dos produtos à base de plantas, o seguinte afeta positivamente a ereção:
- Alho granular (sangue de vida fresca, mas é capaz de reduzir a testosterona).
- Tintura de Ginseng.
- A decocção de Ivan-Tea, gengibre, Rodiola rosa.
- Cebola fresca, salsa, aipo.
- Sementes de abóbora.
O tempo de espera do efeito dos remédios folclóricos é de 2-3 semanas. Em alguns homens, uma ereção melhora mais cedo.
Comida
Diariamente, um homem usado por um homem, produtos e bebidas tem um impacto direto na qualidade de uma ereção.
Violar a potência:
- Cozimento de fermento;
- Carne gordurosa, margarina, salsichas;
- Fast food;
- Carnes defumadas;
- Cerveja;
- Doces de refrigerante.
Esses produtos pioram o estado dos vasos sanguíneos, reduzem a síntese de testosterona e contribuem para o ganho de peso.
Para potência e ereção, é útil:
- Carne de baixo gordura;
- Nozes (que nozes aumentam a potência);
- Vegetais e frutas;
- Frutos do mar;
- Chocolate Gorky;
- Cereais de trigo sarraceno, aveia, milho e cevada;
- Leguminosas.
Conclusão
Se a ereção começou a ser trazida regularmente, o tratamento deve ser iniciado com a correção do estilo de vida. Normalmente, a dinâmica positiva nos homens é observada após 1-2 meses. Se a situação não mudar, entre em contato com um urologista (o paciente também pode precisar de uma consulta de um andrologista ou sexologista). Os estimulantes de ereção são desejáveis após o diagnóstico.